Dott. Marco Muscarnera

✋L'utilizzo di più tecniche porta alla risoluzione del problema nel minor tempo possibile🙌🧘‍♂️


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🏃‍♂️Le grandi prestazioni in qualsiasi campo ma specialmente nello sport, sono frutto in maniera preponderante dell’esercizio e della preparazione piuttosto che di capacità innate.
Le potenzialità per trasformarsi in successo concreto non possono prescindere dall’impegno e dalla dedizione💪🏋️‍♂...

💪Fase finale del percorso riabilitativo di una tendinopatia della spalla sinistra💪

Dopo un infortunio l'attività fisica non deve essere un ostacolo ma anzi deve essere parte integrante del processo riabilitativo🏋️‍♀️❤️

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In video una routine di 3 esercizi per il core al trx‼️

🗣️Il "core" è la parte centrale del corpo ed anche una delle parti più importanti per la salute della nostra schiena.
Un buon tono muscolare al "core" è fondamentale per una schiena in salute🧘‍♀️

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Flessione dorsale del piede in blocco.
Sensazione di "rigidità" è dolore sotto carico durante gli esercizi.
Apparentemente la caviglia è sana e non presenta dolore se non sottoposta a carico.
Ma il confronto con la controlaterale mostra una riduzione del ROM articolare. Uno squilibrio non da poc...

☑️Esercizio di mobilizzazione del rachide con maggior enfasi nella zona lombare. Avere una schiena forte ed elastica è l'unica forma di prevenzione contro il mal di schiena.

Il mal di schiena è tra le prime cause di dolore muscolo scheletrico al mondo.
Non aspettare di avere il dolore per inizia...

🗣️Fase finale di un percorso riabilitativo post lesione muscolare di 7 mm al muscolo Soleo sinistro( muscolo che si trova sotto al polpaccio).

Il ritorno all'attività sportiva deve essere seguito da un professionista per evitare possibili ricadute🦵☑️


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Il trattamento delle contratture muscolari è fondamentale per gli sportivi e per chi si allena con sovraccarichi.
Il trattamennto manuale può diminiuire la tensione muscolare e migliorare l'esecuzione dell'esercizio‼️

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Lesione del tendine del muscolo del sovraspinato in paziente donna.

Il trattamento riabilitativo prevede il carico graduale e progressivo per ripristinare il corretto funzionamento del tendine e di tutta la funzionalità della spalla.

Non sattovalutare un piccolo fastidio alla spalla, potrebbe e...